Экзистенциальный психолог
Освободи
АННА
ТУЛУБЕНСКАЯ
уже на первой диагностической сессии
Возвращаю внутреннее равновесие и ясность,
теплое отношение к себе без обвинений
На диагностическую сессию
себя от постоянных мыслей и тревоги
Кажется, что просто устали
Стараетесь
сильнее
Нужно немного полежать, закончить дела, выспаться
Внутри нарастает раздражение,
но «Вы должны справляться»
За внешним спокойствием часто прячется усталость, которая не проходит после сна или выходных. На диагностической сессии мы возвращаем ясность, чтобы перестало быть тяжело даже в самых простых вещах
Усталость становится фоном
Делаете всё как обычно,
но радости уже не так много
Наступает тишина
Не тревога и не покой: жизнь продолжается, но будто без Вас
01
01
03
02
04
Как пройдет наша первая встреча
Мини-анкета
Диагностическая сессия
Короткий опрос, чтобы сразу попасть
в суть: Ваши цели, что беспокоит
и что уже пробовали
На встрече вы получите внутренние ответы, которые помогут почувствовать первый сдвиг и задать направление изменениям. Далее мы формируем маршрут на неделю из 3-х шагов: что сделать, когда и как понять, что всё идет как нужно
1
2
Конспект встречи
3
После вы получите конспект с ориентирами, чтобы видеть плавный прогресс и закреплять результат
60 минут, чтобы понять, где Вы потеряли себя и составить план под вашу ситуацию
БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА
ПРИВЕТ,
Я - АННА ТУЛУБЕНСКАЯ
Работаю в экзистенциальном анализе
Мне интересно исследовать, как устроен внутренний мир человека и помогать увидеть себя в своём настоящем свете
Экзистенциальный психолог, магистр психологии, специалист по экзистенциальному анализу
Живая практика экзистенциального анализа с А. Лэнгле, личный опыт обучение у основателя подхода
Диплом экзистенциально-аналитического консультанта, 7 лет подготовки с международными экспертами
Очное обучение в Москве в Ассоциации экзистенциально-аналитических Психологов и Психотерапевтов
Более 10 лет профессионального опыта: от инженерной аналитики до психологической практики
Ощущение,
что «живу неправильно»
Всё время жил с чувством,
что со мной что-то не так
Я стала уверенной в себе
Когда-то я не знала, как найти силы изменить свою жизнь
Я стала более свободной, гибкой, дипломатичной
У меня получилось выключить внутреннего критика
истории прошедших терапию
Каждая встреча уникальна и индивидуальна, как и люди, которые обращаются за моей помощью
Маленькие истории
о больших результатах
Павел Максимов
Григорьева Анастасия
Елена Рудницкая
Станислав Смирнов
Мария Н.
Алёна Лаврентьева
Настоящая поддержка
начинается там, где слышат
не только ваши слова, но и ваше сердце
Сделайте первый шаг туда, где вас услышат
Запишитесь на диагностическую сессию
© 2025 All Right Reserved
Копирование материалов без согласия автора запрещено
диагностика
Освободи
Освободи
уже на первой диагностической сессии
уже на первой диагностической сессии
себя от постоянных мыслей и тревоги
себя от постоянных мыслей и тревоги
Экзистенциальный психолог
Экзистенциальный психолог
АННА
ТУЛУБЕНСКАЯ
АННА
ТУЛУБЕНСКАЯ
Возвращаю внутреннее равновесие
и ясность, теплое отношение к себе
без обвинений
Возвращаю внутреннее равновесие
и ясность, теплое отношение к себе
без обвинений
На диагностическую сессию
Кажется, что просто устала
Кажется, что просто устали
Наступает тишина
Наступает тишина
Усталость становится фоном
Усталость становится фоном
Стараешься сильнее
Стараетесь сильнее
Нужно немного полежать, закончить дела, выспаться
Не тревога и не покой: жизнь продолжается,
но будто без тебя
Не тревога и не покой: жизнь продолжается,
но будто без Вас
За внешним спокойствием часто прячется усталость, которая не проходит после сна или выходных. На диагностической сессии мы возвращаем ясность, чтобы перестало быть тяжело даже в самых простых вещах
За внешним спокойствием часто прячется усталость, которая не проходит после сна или выходных. На диагностической сессии мы возвращаем ясность, чтобы перестало быть тяжело даже в самых простых вещах
Делаете все как обычно, но радости уже не так много
Внутри нарастает раздражение,
но «Вы должны справляться»
Внутри нарастает раздражение, но «Вы должны справляться»
01
02
03
04
Как пройдет наша первая встреча
Мини-анкета
Мини-анкета
Диагностическая сессия
Короткий опрос, чтобы сразу попасть
в суть: твои цели, что беспокоит
и что уже пробовали
Короткий опрос, чтобы сразу попасть
в суть: Ваши цели, что беспокоит
и что уже пробовали
На встрече ты получишь внутренние ответы,
которые помогут почувствовать первый
сдвиг и задать направление изменениям
Далее мы формируем маршрут на неделю из 3-х шагов: что сделать, когда и как понять, что все идет, как нужно
На встрече Вы получите внутренние ответы,
которые помогут почувствовать первый
сдвиг и задать направление изменениям.
Далее мы формируем маршрут на неделю из 3-х шагов: что сделать, когда и как понять, что всё идет как нужно
1
1
2
2
Конспект встречи
Конспект встречи
3
3
После ты получишь конспект, в котором ориентиры, чтобы видеть плавный прогресс и вовремя закреплять результат
После Вы получите конспект с ориентирами, чтобы видеть плавный прогресс и вовремя закреплять результат
БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА
БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА
60 минут, чтобы понять, где вы потеряли себя, и где именно стало тяжело
Работаю в экзистенциальном анализе
Работаю в экзистенциальном анализе
Экзистенциальный психолог, магистр психологии, специалист по экзистенциальному анализу
Экзистенциальный психолог, магистр психологии, специалист по экзистенциальному анализу
Более 10 лет профессионального опыта: от инженерной аналитики до психологической практики
Более 10 лет профессионального опыта: от инженерной аналитики до психологической практики
живая практика экзистенциального анализа с А. Лэнгле, личный опыт обучение у основателя подхода
Диплом экзистенциально-аналитического консультанта, 7 лет подготовки с международными экспертами
Очное обучение в Москве в Ассоциации экзистенциально-аналитических Психологов и Психотерапевтов
Живая практика экзистенциального анализа с А. Лэнгле, личный опыт обучение у основателя подхода
Диплом экзистенциально-аналитического консультанта, 7 лет подготовки с международными экспертами
Очное обучение в Москве в Ассоциации экзистенциально-аналитических Психологов и Психотерапевтов
Мне интересно исследовать, как устроен внутренний мир человека и помогать увидеть себя в своём настоящем свете
Мне интересно исследовать, как устроен внутренний мир человека и помогать увидеть себя в своём настоящем свете
ПРИВЕТ, Я
- АННА ТУЛУБЕНСКАЯ
ПРИВЕТ, Я
- АННА ТУЛУБЕНСКАЯ
истории прошедших терапию
Маленькие истории
о больших результатах
Каждая встреча уникальна и индивидуальна, как и люди, которые обращаются за моей помощью
Настоящая поддержка
начинается там, где слышат не только ваши слова, но и ваше сердце
Сделай первый шаг туда, где тебя услышат
Запишись на диагностическую сессию
Сделайте первый шаг туда, где Вас услышат
Запишитесь на диагностическую сессию
диагностика
© 2025 All Right Reserved
Копирование материалов без согласия автора запрещено
Переезд в отдельную квартиру и расставание с парнем казались мне чем-то очень тяжёлым и почти невыполнимым. На встречах мы разбирали мои переживания и учились замечать, как мне хотелось бы жить, что вообще означает моё «хорошо». Наверное, главным показателем изменений стало решение переехать и найти смелость взять ответственность за свою жизнь.
Когда я снова вернулась в терапию, я была на пороге следующего этапа. Первый запрос уже был реализован: я переехала и начинала всё сначала. Новая жизнь оставалась непривычной и непонятной, прежняя уже осталась в прошлом. Мне хотелось разобраться, куда двигаться дальше.
С тех пор прошло достаточно много времени, и я могу точно сказать, что научилась замечать то, что мне не нравится, говорить об этом без страха и лучше понимать собственные желания.
Наверное, понимание себя, способность замечать свои паттерны и осмысливать их стали главным результатом нашей работы.
Я часто ловила себя на мыслях, что не делаю «достаточно», могла бы поступить иначе, и этот внутренний критик не давал покоя
Анна помогла мне остановиться, услышать, что происходит внутри, и посмотреть на ситуацию по-новому — без обвинений и осуждения
Постепенно стало легче говорить о своих чувствах, отстаивать границы и понимать, чего хочу я на самом деле
Теперь из хаоса мыслей действительно получилось сложить ясную картину жизни
Перед записью были сомнения. Я уже некоторое время искала специалиста и не могла найти человека, рядом с которым чувствовала бы себя достаточно комфортно.
Для меня важно, что к тебе можно прийти с любой проблемой и встретить понимание. Ты умеешь расположить к себе, помогаешь раскрыться, задаешь правильные вопросы и даешь возможность посмотреть на беспокоящую ситуацию с разных сторон.
За время работы я стала лучше понимать свои чувства и желания, почувствовала себя увереннее, смелее и свободнее. Постепенно ушли депрессивные состояния, чувство вины и чрезмерный анализ, связанный с утратой близкого человека.
Примерно через месяц мои друзья и коллеги заметили, что я стала более открытой и общительной. Некоторые из них тоже захотели начать ходить к психологу.
Мне нравится удобство места, уютные кабинеты и длительность сессий. В работе с тобой мне комфортно и спокойно говорить о любых переживаниях.
Если бы мне нужно было порекомендовать тебя близкому человеку, я бы сказала: могу порекомендовать хорошего специалиста, с которым комфортно, безопасно раскрываться и говорить о любых проблемах.
Для меня слово, которое лучше всего описывает нашу работу, — принятие.
После сессий в голове многое разложилось по полочкам, стресса стало меньше. Я начал больше ценить себя, перестал винить себя во всём, принял свои недостатки.
Мне особенно понравилась структурированность работы и твоё искреннее желание помочь. Я не так открыт с родными и близкими, мало кто знает о моих переживаниях. С тобой появилось доверие, поэтому говорить о сложном стало легче.
Человеку, который сомневается перед первой сессией, я бы сказал: тебе точно станет лучше, это того стоит.
Мне нечего добавить или предложить изменить, всё супер. Оценка — 10 из 10.
До сессий я представлял терапию более рациональной по своей сути, чем она оказалась. Думал, что разговор будет чем-то похож на диалог с профессором. В твоём подходе оказалось больше опоры на чувственный опыт. Ты очень точно описывала мои переживания, и это было полезно.
В процессе работы появилось больше осознанности. Я начал понимать источники многих проблем и сложностей, искать пути их решения, останавливать себя в моменты самобичевания, находить глубокие причины своих решений и поступков, переосмыслять их.
Я смог выставить границы в отношениях с родственниками, чётче определять свою позицию и идти с ними на диалог без негатива, давления и агрессии. Появилась уверенность в поведении, в понимании происходящего со мной и в направлении движения. Я начал пробовать ставить себя на первое место, перестал постоянно задвигать себя на последнее.
В тебе ощущается профессионализм и искреннее желание помочь. Видно, что ты действительно вкладываешься в свою работу.
Мне понравилось, что длительность сессии не ограничивалась строго минутами. Я опасался, что встреча может закончиться в момент, когда удалось что-то сдвинуть. Возможность спокойно завершить разговор давала чувство опоры.
Ещё мне нравилось, что мы часто начинали встречу с простого диалога. Я мог спросить, как твои дела, узнать что-то о прошедшей неделе, уловить твоё настроение. Это создавало чувство доверия и уюта.
Слово, которым я бы описал нашу работу: гармония.
Постепенно исчезли страхи, которые раньше сильно меня отягощали. Я обрела более прочную связь с миром, большую уверенность в себе, доверие к своим силам и чувство реальности.
В работе мне особенно понравились внимательность к моим словам, доброжелательное отношение, искренность, поддержка и обратная связь.
Меня приятно удивило, что длительность сессии могла превышать обычный терапевтический час, когда для логического и эмоционального завершения разговора требовалось больше времени.